Lutut kanan sakit saat ditekuk mungkin sering menjadi keluhan banyak orang. Terutama bagi orang-orang yang aktif bergerak bermobilitas tinggi atau memiliki pekerjaan yang menuntut banyak gerakan fisik.
Nyeri pada lutut bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari cedera ringan hingga masalah kesehatan serius. Pada beberapa kasus, seseorang juga mengalami lutut kanan sakit saat ditekuk dan diluruskan, yang tentu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Kini solusi nyeri lutut tanpa operasi juga sudah banyak pilihannya berkat kemajuan teknologi medis. Jadi jangan takut untuk menemukan solusinya dengan berkonsultasi saat lutut sakit.
Apa Fungsi dari Lutut atau Patella Adalah …
Lutut memiliki berbagai fungsi penting. Apa kegunaan dengkul antara lain untuk menopang tubuh saat bergerak maupun diam berdiri. Jadi pada intinya, lutut kanan dan lutut kiri perlu dalam kondisi sehat agar dapat membantu kelancaran aktivitas sehari-hari.
Sebagai penopang utama bobot tubuh terutama bagian atas, yaitu membantu menahan dan mendistribusikan berat tubuh ke bagian bawah bawah, terutama saat berdiri, melompat, berjalan, atau berlari.
Sebagai sendi yang fleksibel, lutut akan membantu tubuh bergerak beraktivitas seperti jongkok, lari, jalan, dan meluruskan kaki. Fleksibilitas lutut ini memberi kebebasan untuk melakukan berbagai gerakan kompleks, seperti membungkuk, berjongkok, dan melompat. Sehingga tubuh bisa bergerak dengan lincah.
Peran lutut yang tak kalah penting adalah penjaga keseimbangan tubuh, terutama saat berjalan atau berlari. Ketika lutut bergerak dan berfungsi dengan baik, tubuh dapat bergerak dengan stabil dengan meminimalkan kemungkinan risiko jatuh.
Persendian lutut berfungsi sebagai peredam goncangan, menyerap tekanan dan beban yang diterima oleh tubuh saat melakukan aktivitas fisik seperti berjalan atau berlari. Dengan begini, bisa melindungi sendi lainnya seperti pinggul dan punggung bawah dari kemungkinan terjadinya cedera.
Lutut yang kuat dan fleksibel membantu mencegah kelelahan atau cedera pada tubuh bagian atas dan bawah, yang seringkali terjadi jika lutut bengkak merah atau lutut mendadak sakit.
Penyebab Lutut Kanan Sakit Saat Ditekuk
Ada beberapa penyebab lutut kanan sakit saat ditekuk dan diluruskan atau lutut kiri sakit saat berjalan. Antara lain:
- Kerusakan pada tulang rawan lutut (osteoarthritis) bisa menyebabkan rasa sakit saat lutut bergerak.
- Cedera ligamen atau otot pada lutut bisa menyebabkan nyeri terutama akibat olahraga berat atau kecelakaan misalnya jatuh.
- Peradangan pada kantung cairan sekitar lutut (bursitis) dapat menyebabkan rasa sakit, terutama saat melakukan gerakan membungkuk atau jongkok.
- Meradangnya tendon lutut (tendonitis), akibat penggunaan berlebihan atau cedera, menyebabkan rasa sakit ketika lutut ditekuk.
- Robekan pada meniskus (tulang rawan di dalam lutut), lutut nyeri terutama saat melakukan pergerakan.
- Kristal asam urat yang terbentuk dalam sendi lutut bisa menyebabkan nyeri tajam pada lutut.
Beberapa kondisi tadi dapat menjadi jawaban dari nyeri lutut pertanda penyakit apa. Namun bila sendi lutut terbebani berlebihan akibat aktivitas berat dan berat badan yang berlebihan, bisa juga menjadi biang keladi munculnya rasa nyeri pada lutut bagian depan atau lutut kanan terasa nyeri saat turun tangga.
Gejala Lutut Kanan Sakit Saat Ditekuk
Rasa sakit lutut kanan, kadang tidak berdiri sendiri. Ada beberapa gejala lain yang kadang menyertainya. Bisa muncul lutut bengkak dan sakit atau lutut menjadi kaku dan susah bergerak.
Ada lagi kadang lutut bunyi krek saat diluruskan juga bisa terdengar. Istilah medisnya adalah krepitus atau krepitasi. Bunyi krek pada lutut atau bunyi pop di lutut, akibat adanya kumpulan gas sekitar sendi patella membentuk gelembung-gelembung dalam cairan sendi. Saat gelembung ini lepas maka akan mengakibatkan bunyi.
Jika terasa lutut sakit saat jongkok atau saat bergerak, hal ini dapat menjadi tanda kemungkinan ada masalah pada sendi lutut.
Pengobatan Alami untuk Lutut Kanan Sakit
Beberapa langkah pengobatan alami dapat membantu meredakan lutut kanan sakit saat seseorang menekuk lutut.
- Mengompres lutut dengan es atau kain hangat dapat membantu meredakan peradangan atau nyeri pada lutut.
- Menggunakan minyak esensial seperti peppermint, atau eucalyptus dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan rasa sakit pada lutut.
- Latihan penguatan otot paha dan betis bisa membantu menstabilkan lutut dan mengurangi ketegangan yang menyebabkan rasa sakit.
- Mengonsumsi kunyit mengandung kurkumin yang bermanfaat sebagai anti-inflamasi alami.
Pengobatan Terkini untuk Lutut Kanan Sakit
Jika pengobatan alami tidak cukup, ada beberapa metode pengobatan medis terkini yang bisa membantu meredakan sakit lutut kanan:
- Radiofrekuensi (RF): Terapi ini menggunakan gelombang radio ini untuk membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri kronis pada lutut dengan memanaskan area tertentu, sehingga membantu meningkatkan mobilitas lutut.
- Suntikan kortikosteroid: bisa membantu mengurangi peradangan dan memberikan bantuan sementara terhadap rasa sakit yang berkelanjutan pada lutut.
- Platelet-Rich Plasma (PRP): Terapi ini menggunakan darah pasien untuk merangsang penyembuhan cedera pada lutut, baik pada ligamen maupun tendon yang rusak.
- Jika kondisi tidak merespons terapi konservatif, prosedur medis seperti arthroskopi atau bahkan penggantian lutut mungkin akan dokter sarankan.
Apa Obat Sakit Lutut Kanan?
Obat-obatan yang kadang dokter resepkan untuk membantu meredakan sakit lutut kanan antara lain obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen. Obat minum ini dapat membantu mengurangi peradangan penyebab rasa sakit. Selain itu, pengobatan dengan injeksi kortikosteroid atau PRP dapat menjadi pilihan bila kondisi lutut tidak membaik.
Cara Mencegah Sakit di Lutut
Ada beberapa langkah pencegahannya:
- Menjaga berat badan ideal, karena berat badan berlebih memberikan beban berlebihan pula pada lutut, yang bisa meningkatkan risiko nyeri lutut.
- Sebelum berolahraga, lakukan pemanasan untuk menghindari cedera. Jangan lupa untuk melakukan pendinginan setelahnya.
- Pilih sepatu yang mendukung kaki dan lutut dengan baik, serta hindari sepatu yang kekecilan atau kebesaran, atau yang sudah rusak atau using akibat pemakaian.
- Teknik yang salah dalam berolahraga juga berisiko memperburuk kondisi lutut, terutama dalam olahraga yang melibatkan lutut seperti berlari, bersepeda, dan olahraga angkat beban.
Apa Penyebab Sakit Lutut Sebelah Kanan?
Selain lutut kanan sakit saat ditekuk, terkadang juga ada yang mengeluh lutut kiri sakit saat berjalan. Bisa jadi kemungkinan penyebab kedua kondisi ini masalah yang sama, seperti cedera atau osteoartritis. Sakit pada lutut kiri atau kanan bisa juga berhubungan dengan keseimbangan tubuh yang terganggu atau akibat beban pada lutut sangat berlebihan. Bisa karena bobot tubuh atau pekerjaan berat.
