Artritis lutut adalah salah satu peradangan yang mungkin dapat menyebabkan lutut kanan nyeri atau lutut kiri bengkak dan nyeri.
Apa itu artritis lutut? Istilah lainnya adalah osteoarthritis lutut. Kondisi ini terjadi saat tulang rawan lutut mengalami kerusakan atau kehilangan lapisannya. Biasanya akibat menuanya seseorang. Atau penyebab radang sendi lutut ini akibat cedera.
Lama kelamaan lapisan tulang rawan dan tulang rawan (kartilago lutut) pada lutut menipis dan kemungkinan meradang. Peradangan ini muncul akibat tergesek terus saat beraktivitas. Arthritis merupakan peradangan yang terjadi pada satu sendi atau lebih.
Lutut bengkak dan panas, lutut kiri sering sakit, lutut kiri bengkak, dan lutut kaku dan nyeri bisa terjadi sebagai gejalanya. Akibat nyeri sendi lutut dapat membuat gerakan terbatas akibat nyeri sehingga aktivitas sehari-hari sering tertunda.
Jadi apa yang dimaksud dengan arthritis adalah reaksi peradangan yang bisa terjadi pada satu lebih sendi. Baik sendi kecil (misalnya jari) atau sendi besar (sendi panggul). Gambar radang sendi lutut ini akan muncul pada hasil pemeriksaan radiologis, seperti Rontgen lutut.
Kenapa Lutut Sakit Akibat Artritis Lutut
Usia, cedera, dan kelainan anatomi pada lutut merupakan beberapa penyebab artritis lutut.
-Usia, kondisi ini lebih sering dialami pada usia lebih tua. Karena tulang rawan pada lutut cenderung menipis seiring bertambahnya usia.
-Cedera, seperti robekan ligamen atau tulang paha, dapat menyebabkan kerusakan pada tulang dan jaringan penopangnya.
-Kelainan anatomi pada lutut, seperti lutut valgus atau varus, dapat menyebabkan beban pada tulang rawan lutut yang tidak merata sehingga mungkin lama kelamaan dapat memicu reaksi radang dan nyeri.
-Obesitas berat badan yang berlebih dapat memberikan beban yang berlebih pada tulang rawan lutut.
Ciri ciri Radang Sendi Lutut
Gejalanya dapat bervariasi dari ringan hingga parah. Beberapa gejala yang umum pada osteoarthritis lutut adalah sebagai berikut:
-Rasa sakit, yang biasanya muncul atau terjadi saat bergerak atau bahkan saat istirahat.
-Bengkak yang mungkin merupakan reaksi normal saat ada jaringan lutut yang mengalami peradangan.
-Lutut kaku susah ditekuk dapat terjadi setelah beraktivitas atau saat bangun tidur.
-Lutut berbunyi krek atau lutut berbunyi kretek atau gemeretak pada lutut akibat tulang rawan area ini mengalami kerusakan akibat bergesekan satu sama lain.
Obat Artritis Lutut
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan sebagai salah satu bentuk pengobatan arthritis lutut.
Bagaimana cara mengobati radang sendi lutut, antara lain:
-Obat-obatan seperti analgesik (obat antinyeri) dan antiinflamasi dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada lutut. Namun, penggunaan obat-obatan ini harus sesuai dengan resep dokter dan dengan dosis yang tepat.
-Olahraga teratur dapat membantu memperkuat otot dan sendi pada lutut. Pilih olahraga yang tidak memberikan beban berlebih pada lutut seperti bersepeda, berenang, atau yoga.
-Fisioterapi lutut, yang dapat membantu memperkuat otot pada lutut dan meningkatkan fleksibilitas pada sendi lutut kiri dan sendi lutut kanan.
-Terapi injeksi kortikosteroid, injeksi asam hyaluronat dan PRP dapat membantu mengurangi rasa sakit pada lutut dan meningkatkan mobilitas sendi lutut.
-Operasi bila kondisi memburuk dan tidak ada perubahan yang signifikan setelah pengobatan lain dilakukan. Tindakan total knee replacement (TKR) mungkin diperlukan untuk mengganti sendi lutut yang rusak dengan sendi lutut buatan.
Apa Vitamin untuk Tulang dan Sendi
Mengonsumsi vitamin dan mineral dapat membantu menjaga sehatnya jaringan sendi dan tulang. Baik bermanfaat pada area lutut atau sendi lainnya, misal tulang belakang.
Cukupi asupan vitamin C, vitamin D, vitamin K dan mineral (kalsium, kalium, magnesium) yang terkandung dalam sayuran, buah, telur, susu, ikan dan daging.
Cara Mencegah Penyakit Arthritis
Beberapa tindakan cara mencegah nyeri lutut secara alami untuk mencegah terjadinya artritis lutut adalah sebagai berikut:
- Menjaga berat badan ideal dapat mengurangi beban pada lutut
- Melakukan pemanasan dan peregangan sebelum olahraga dapat membantu mempersiapkan otot dan sendi pada lutut sebelum melakukan aktivitas yang lebih berat.
- Mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan sendi pada lutut.
- Menghindari aktivitas yang berlebihan pada lutut seperti berlari atau melompat, terutama saat sakit lutut sudah terjadi
Kenapa nyeri lutut tak kunjung sembuh? Salah satunya, kemungkinan berat badan yang masih berlebihan, sehingga beban ke lutut tak kunjung berkurang. Penyebab lainnya, bisa ada masalah pada struktur penunjangnya (misalnya patah, dislokasi) yang mungkin tidak tampak dari luar.
Setelah pemeriksaan secara komprehensif oleh dokter, mungkin dokter akan meresepkan obat radang sendi lutut di apotik. Obat sakit lutut di apotik atau obat obat lutut sakit saat ditekuk dan diluruskan di apotik ini biasanya hanya dalam waktu tertentu. Namun bila tidak ada perbaikan, dokter akan merekomendasikan tindakan interventional pain management khusus pada lutut. Ini adalah bagian dari cara mengobati radang lutut tanpa operasi.